发布时间：2026 年 3 月 5 日
权威来源：国家疾控局、中国医师协会皮肤科分会、北京协和医院
信息出处：2026 年春季过敏性疾病防控提示、央视健康之路
春季花粉、柳絮、尘螨增多，气温波动大，是过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性皮炎、哮喘等疾病的高发季节。国家疾控局监测数据显示，每年 3—5 月为全国过敏性疾病就诊高峰，易感人群需提前做好科学防护。
常见过敏表现包括：连续打喷嚏、流清涕、鼻塞、眼痒流泪、皮肤瘙痒红疹、咳嗽胸闷等。过敏体质人群应尽量减少在花粉浓度高的时段（清晨、傍晚、大风天）外出；外出时佩戴口罩、护目镜、帽子，穿长袖衣物，回家后及时清洗面部、鼻腔、手部，更换外衣。
室内保持清洁通风，定期清洗床单、被罩、窗帘，减少尘螨滋生；避免养开花植物、宠物，不使用香水、空气清新剂等刺激性物品。饮食上少吃海鲜、芒果、辛辣等易诱发过敏的食物，多吃富含维生素 C 的新鲜蔬果，增强皮肤黏膜抵抗力。
出现轻微过敏可在医生指导下使用抗过敏药物缓解；若出现严重皮疹、呼吸困难、头晕心慌等症状，需立即就医。中国医师协会皮肤科专家提醒，春季过敏可防可控，不必过度恐慌，以科学防护为主，不盲目用药、不迷信偏方。
